منتديات البرنس
المشي بعد عملية الرباط الصليبي 2hghkd11

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا

ادارة المنتدي

المشي بعد عملية الرباط الصليبي 73543010المشي بعد عملية الرباط الصليبي 73543010
منتديات البرنس
المشي بعد عملية الرباط الصليبي 2hghkd11

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا

ادارة المنتدي

المشي بعد عملية الرباط الصليبي 73543010المشي بعد عملية الرباط الصليبي 73543010
منتديات البرنس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات البرنس

أهلا و سهلا بك يا زائر في منتـ(لبرنس)ـديات

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المشي بعد عملية الرباط الصليبي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالد فكري
مميز
مميز
خالد فكري


ذكر
عدد الرسائل : 1487
العمر : 32
بلدك : مصر
المهنة : المشي بعد عملية الرباط الصليبي Unknow10
الهواية : المشي بعد عملية الرباط الصليبي Swimmi10
منتدى البرنس : المشي بعد عملية الرباط الصليبي 54611
تاريخ التسجيل : 22/07/2022

المشي بعد عملية الرباط الصليبي Empty
مُساهمةموضوع: المشي بعد عملية الرباط الصليبي   المشي بعد عملية الرباط الصليبي Emptyالثلاثاء مايو 30, 2023 5:19 pm

المشي بعد عملية الرباط الصليبي

المشي بعد عملية الرباط الصليبي

يوجد في الركبة تكوين معقد والذي يعمل بشكل متكامل لكي يستطيع المصاب أن يسير بشكل طبيعي دون الحاجة إلى داعم، ومن التكوين الأساسي في مفصل الركبة هو الأربطة الموجودة والتي تصل بين عظام الفخذ والمفصل وبالتالي تعمل على ثبات الركبة وإعطاء استقرار عند تحرك المفصل.

المشي واحد من الرياضات الجيدة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتعمل على زيادة قوة العضلات وتحسين ليونة المفصل وينصح به الأطباء في الفترة ما قبل وما بعد عملية الرباط الصليبي لأنها تعمل على تحسين حالة الشخص وقدرته على الحركة بشكل عام.

مصاب الرباط الصليبي يجب أن يقوم بالتمرينات الرياضية المناسبة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتساعد الجسم في القيام بالأنشطة الطبيعية تدريجيا بعد عملية الرباط الصليبي، ويمكن أن يتم تدريج مدة المشي من عدة دقائق إلى السير لمدة نصف ساعة يوميا مع أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب واستخدام كمادات المياه الباردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
» هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
» دعامة الرباط الصليبي
» تأهيل الرباط الصليبي
» المشي مع ميت في المنام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البرنس :: البرنس العام :: البرنس العام-
انتقل الى: